Abendessen · 25 Min. · Kostenlos
Hähnchen mit Brokkoli und Erdnuss-Limetten-Sauce
cremig · nussig · limettig
402 kcal · 44 g Protein · 240 g Gemüse pro Portion
Proteinbetont · KohlenhydratbewusstThermomix + Klassisch
Kohlenhydratbewusste Rezepte (Low Carb)
Höchstens 20 g geschätzte Kohlenhydrate pro Portion. Gemüse statt Beilagen-Berge, ohne auf Geschmack zu verzichten. 3 getestete Rezepte mit 367 bis 458 kcal pro Portion.
Frühstück · Abendessen · 25 Min. · Kostenlos
Shakshuka mit Feta und Petersilie
würzig · tomatig · salzig-frisch
367 kcal · 21 g Protein · 315 g Gemüse pro Portion
Vegetarisch · Proteinbetont · KohlenhydratbewusstKlassisch
Abendessen · 35 Min. · Kostenlos
Ofenlachs mit Gemüse und Kräuterquark
saftig · zitronig · kräuterfrisch
458 kcal · 45 g Protein · 265 g Gemüse pro Portion
Proteinbetont · KohlenhydratbewusstKlassisch